今日立冬
發(fā)布時間：
2025-05-11
立，為開始之意
立冬便表示冬季的開始
春生、夏長、秋收、冬藏
冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)
冬者，終也，萬物皆收藏也
立冬節(jié)氣有三候
一候水始冰
立冬時節(jié)，此時水已經(jīng)能結(jié)成冰
它的形態(tài)開始慢慢發(fā)生變化
二候地始凍
靄靄野浮陽，暉暉水披凍
薄薄的一層霜
時隱時現(xiàn)地出現(xiàn)在濕潤的土地上
三候雉入大水為蜃
這個時節(jié)，野雞很少出現(xiàn)
古人在海邊看到很多外殼與野雞顏色相似的大蛤
便認為雉到立冬后變成大蛤
立冬后天氣漸漸轉(zhuǎn)寒，寒氣進入
冬季防寒保暖非常重要
在飲食上要“溫補”，多吃溫性食物
如羊肉、核桃、栗子、大棗等
冬季鍛煉運動也應(yīng)以靜態(tài)運動為主
不宜太過劇烈
時節(jié)雖有冷暖
處處皆有清歡
立冬
不懼迎寒前行
卻有溫暖相伴!
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