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今日谷雨
發(fā)布時(shí)間：
2025-05-11
帆得樵風(fēng)送
春逢谷雨晴
今天是春天的最后一個(gè)節(jié)氣
谷雨
谷雨有三候
一候萍始生
氣溫回暖，水位上升
浮萍開(kāi)始生長(zhǎng)
二候鳴鳩拂其羽
布谷也開(kāi)始鳴叫
梳理自己的羽毛
三候戴勝降于桑
戴勝鳥(niǎo)在樹(shù)上筑巢
孵育雛鳥(niǎo)
谷雨時(shí)節(jié)由春入夏
應(yīng)順應(yīng)“夜臥早起”的睡眠規(guī)則
夜間保證7～8小時(shí)睡眠
此外
谷雨時(shí)節(jié)要多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)
最宜快走、慢跑
飲食方面以清淡為主
多食用健脾祛濕之品
如紅小豆、薏苡仁、山藥
好雨知時(shí)節(jié)
當(dāng)春乃發(fā)生
絢爛的春光腳步匆匆
讓我們以更好的自己
迎接夏日火熱的盛放
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